Hàbit

1. El pas dels anys no atenua l'enorme dificultat de modificar o eliminar els mals hàbits. [Haruki Murakami, 'Primera persona del singular']
2. Els bons hàbits són difícils de formar però fàcils de viure. [Ed Foreman]
3. Els hàbits fan les nostres mans més destres i el nostre cervell més maldestre. [Friedrich Wilhelm Nietzsche]
4. Els hàbits que en un principi poden semblar petits i poc significatius, es transformaran en resultats extraordinaris si tens la voluntat de mantenir-los durant uns anys. [James Clear, ‘Hábitos atómicos’]
5. Els hàbits són dreceres mentals apreses gràcies a l'experiència. [James Clear, 'Hábitos atómicos']
6. Els hàbits són mecanismes que ens ajuden a automatitzar tasques per a què el cervell no hagi de prendre decisions constantment. Si no pensem, estalviem energia.
7. En un món perfecte, la recompensa per un bon hàbit és el propi hàbit. [James Clear, 'Hábitos atómicos']
8. És bo aixecar-se abans de l'alba, perquè tals hàbits contribueixen a la salut, riquesa i saviesa. [Aristòtil]
9. És més fàcil oblidar els bons hàbits que desaprendre els dolents.
10. La constància d’un hàbit es troba generalment en relació amb la seva absurditat. [Marcel Proust, escriptor francès,1871-1922]
11. La formació d'hàbits és un procés mitjançant el qual una conducta es torna progressivament automàtica mitjançant la repetició constant. [James Clar, 'Hábitos atómicos']
12. La naturalesa dels homes és sempre la mateixa; el que els diferencia són els seus hàbits. [Confuci]
13. Les persones paguen pel que fan i més encara pel que han arribat a ser. I ho paguen amb la vida que porten. [James Baldwin]
14. L'hàbit crea el costum. [Publi Ovidi Naso]
15. L'hàbit és com una corda: cada dia afegim un fil i al final no podem trencar-la. [Horace Mann]
16. L'hàbit és o el millor dels servents, o el pitjor dels amos. [Natheniel Emmons]
17. L'hàbit fa el monjo.
18. No posposem res, combatem la vida a diari. [Sèneca]
19. No soc com soc, sinó com estic habituat a ser. [Plotí]
20. Nosaltres creem hàbits i després els hàbits ens creen a nosaltres.
21. Pensa a llarg i actua a curt termini.
22. Per a què un hàbit es torni automàtic no importa tant el temps que portes realitzant l'hàbit (vint-i-un dies, o trenta o tres-cents) com el nombre de vegades que l'has realitzat. [James Clar, 'Hábitos atómicos']
23. Per instaurar un nou hàbit en la nostra vida necessitem de 21 a 33 dies perquè les cèl·lules triguen aquest temps en convertir-se en neurones.
24. Primer construïm els nostres hàbits, i després són els hàbits els que ens construeixen a nosaltres. [John Dryden]
25. Sembra un pensament i colliràs una acció; sembra una acció i colliràs un hàbit; sembra un hàbit i colliràs un caràcter; sembra un caràcter i colliràs un destí. [Aforisme atribuït a diversos autors com Laozi, Epictet, Swami Sivananda o William James]
26. Som el que fem repetidament; l'excel·lència no és un art, és un hàbit. [Aristòtil]
27. Un hàbit és una conducta que s'ha repetit suficientment com per tornar-se automàtica. [James Clear, 'Hábitos atómicos']
28. Un hàbit és una rutina o pràctica que es realitza de manera regular; una resposta automàtica a una situació específica.
29. Un mal hàbit entra com un hoste, s'uneix a la família i, finalment es fa amb el control. [El Talmud]