Emoció / Raó / Sentiment

1. A l'hora de tractar dilemes morals, les organitzacions benèfiques saben que explicar una història personal emocionant activa els conductes lacrimals, fa bullir la sang i genera una falsa certesa moral. [Yuval Noah Harari, 21 lliçons per al segle XXI; un exemple la marató de TV3]
2. A mesura que una emoció és més important, calen menys paraules per expressar-la. [Joseph Michael Straczynski]
3. Biaix de gestió, error provocat per elements contextuals com les emocions.
4. Cadascú estar convençut de tenir la raó.
5. Com que Cèsar m'estimava, el ploro. Com que era valent, l'honoro. Però com que era un tirà, l’he mort. [El personatge Marc Juni Brut de William Shakespeare, fent constar que cal ser justos administrant les nostres emocions].
6. De què serveix que la raó s'avanci si el cor es queda. [Baltasar Gracián]
7. Deixa que l'altre tingui la raó. Tu usa la intel·ligència i fes el que et convingui.
8. Dir el que sentim. Sentir el que diem. Concordar les paraules amb la vida. [Luci Anneu Sèneca, 4 aC - 65 dC].
9. El cervell és irracional: la realitat és que acabem pensant el que sentim.
10. El dia que ens declarem en desobediència emocional, psicològicament i políticament parlant, aconseguirem alguna cosa gran. [Walter Riso]
11. El millor que es pot fer quan et volen desestabilitzar és mantenir-te radicalment estable. Si pot ser amb un somriure, millor.
12. El teu cor busca allò que vol, mentre la ment busca allò que necessita.
13. Elecció fonamental en l'existència: ser feliços o tenir raó.
14. Els homes se senten molestos no per les coses que els succeeixen, sinó per les idees que tenen sobre les coses. [Epictet]
15. Els incendis necessiten combustible.
16. Els sentiments són els núvols que oculten la raó. [Victus de l'Albert Sánchez Piñol]
17. Ens perd l'arrogància, ens perd aquella autosuficiència que ens fa descartar allò que la nostra limitada raó és incapaç de comprendre. [Tómate un respiro! Mindfulness, Dr. Mario Alonso Puig]
18. En el fons de tota pertorbació emocional que sentim amb un altre ésser humà sempre trobarem una pertorbació d'una regla. [Despertando al gigante interior, Anthony Robbins]
19. És difícil posar paraules a una emoció sense rebaixar-la. [Josep Maria Espinàs]
20. És tan dolent no saber controlar les emocions con no tenir-ne cap. [Com el Spock de la sèrie Star Trek]
21. Esclafit emocional o "tenir un pronto".
22. Foc d'encenalls. [Sentiment de curta durada]
23. Hom pot prendre la fantasia per companya, però hom ha de tenir la raó com a guia. [Samuel Johnson]
24. La alexitimia és la incapacitat d'expressar les emocions.
25. La bona vida és la que està inspirada per l'amor i guiada pel coneixement. [Bertran Russell]
26. La cua emocional belluga el gos racional. [Jonathan Haidt; els éssers humans prenen les seves decisions morals basant-se en les emocions i després les justifiquen a posteriori amb raons]
27. La gent pot oblidar el que vas dir, pot oblidar el que vas fer, però no oblidarà mai com els vas fer sentir. [Maya Angelou, poetessa]
28. La majoria de la gent no sap que qui pren les decisions no és el seu cap, sinó le seves emocions. I la por i el desig són les emocions que més controlen el nostre pensament i més decisions prenen. ['Padre rico, padre pobre', Robert T. Kiyosaki]
29. La ment és com un cavall salvatge i la raó seria la manera de domar-lo; de vegades, l'emoció no hi ajuda.
30. La raó és eterna i universal. [El coneixement veritable de Plató]
31. La raó és lenta i necessita un temps per imposar-se, en canvi l'emoció és automàtica, inconscient i molt ràpida i tendeix a imposar-se en qualsevol circumstància. [És allò de comptar fins a deu abans d'actuar, Ignacio Morgado]
32. La raó es l'instrument de penetrar en la realitat. [Ironia metòdica de Sòcrates]
33. La raó està formada per veritats que cal dir i veritats que s'han de callar. [Antoine Rivarol]
34. L'emoció es el que fa que etiquetem les coses com bones, dolentes o indiferents. [Antonio Damasio]
35. Les emocions i els sentiments són l'oli que lubrica el sistema o engranatge de la raó. [Finn Spicer, filòsof de la Universitat de Bristol]
36. Les emocions no es trien, sinó que es contreuen, com la grip. [Roberto Colom]
37. Les emocions no expressades no moren mai. Estan enterrades en vida i apareixeran més endavant de maneres més horribles. [Sigmund Freud]
38. Les emocions no són més que la combinació de determinades sensacions corporals amb determinats pensaments. [Pablo d’Ors, Biografia del silencio]
39. Les emocions permeten que els éssers vius reaccionin amb intel·ligència sense haver de pensar de manera intel·ligent. No obstant, els éssers humans tenen la raó que aconsegueix el mateix però de manera conscient. La raó ens brinda l'oportunitat de pensar amb intel·ligència abans de reaccionar de forma intel·ligent. [Antonio Dalmasio]
40. Les emocions pertorbadores i les relacions tòxiques han estat identificades com a factors de risc que afavoreixen l'aparició d'algunes malalties. [Daniel Goleman; això és així perquè les emocions negatives intenses absorbeixen tota l'atenció de l'individu, obstaculitzant qualsevol intent d'atendre altra cosa]
41. Les emocions reprimides no moren mai. Estan enterrades vives i sortiran a la llum de la pitjor manera. [Freud; quan no acceptem una emoció, queda enquistada en el subconscient; per exemple si et guardes el que sents per por del que pensin els altres, a fer el ridícul o perquè no ets capaç d'expressar ho]
42. Les emocions s'encomanen. [Dita popular]
43. Les emocions són com una verdadera brúixola interna que senyala les accions que hem de portar a terme per aconseguir els nostres objectius. [Despertando al gigante interior, Anthony Robbins]
44. Les emocions són la sal de la vida.
45. Les emocions són part de la vida, i són necessàries, però el sofriment és quelcom que nosaltres afegim, i que podem modificar. [Lo bueno de tener un mal dia, Anabel González]
46. Les persones ens movem per emocions.
47. Les persones que no manifesten les seves emocions són més infelices i se senten més aïllades. I a més, pot augmentar la intensitat de les emocions negatives, com ara un disgust, l'ansietat, la tristesa i la vergonya. [Àlex Rovira]
48. Les sis emocions bàsiques o primàries son: ira, fàstic, por, alegría, tristesa i sorpresa. [Paul Ekman]
49. Les tres habilitats de les competències emocionals son l'automotivació, la proactivitat i l'entusiasme. I el millor de tot és que es poden aprendre a desenvolupar. ['L'efecte actitud' de Víctor Küppers]
50. L'educació emocional s'adquireix per impregnació.
51. L'emoció és la convicció de les masses. [Alphonse de Lamartine]
52. L'emoció i la raó haurien d'estar equilibrades en la vida de tot el món. Cap de les dues hauria de prevaldre. Per tant, a vegades és bo fer allò que es vol en comptes d'allò que no és raonable. [W. Clement Stone]
53. L'emoció no distreu de la raó, sinó que és el fonament de la raó. Les emocions ens diuen a què atorguem valor, i sense emocions no pots adoptar decisions realment racionals. [David Brooks, autor d'"El animal social"]
54. L'emoció rau més en la fe que en la veritat. [Marc Aureli]
55. L'emoció és la primera reacció inconscient que tenim davant d'algun fet i el sentiment seria la segona reacció modificada pels nostres pensaments conscients. [Diferència entre emoció i sentiment, Antonio Damasio]
56. L'error és que vivim com pensem en lloc de viure com sentim. [Ferran Ramon-Cortés]
57. L’estat anímic és una emoció més o menys perllongada.
58. L'important no és tenir raó sinó que te la donin. [Konrad Adenauer]
59. L'ocell no canta perquè és feliç, és feliç perquè canta. [William James; abans es creia que per actuar calia sentir i ell va descobrir que el sentiment apareix quan s'actua]
60. M'apassiono tant per la raó, que esdevinc poc raonable. [Valéry Larbaud, 1881-1975]
61. Ni les emocions ni els estats d'ànim es poden programar.
62. No aprenem res tenint raó. [Elizabeth Bibesco, actriu i escriptora anglesa, 1897-1945]
63. No deixis que les emocions et controlin, canvia els teus pensaments i canviaràs les teves emocions. [Marc Aureli]
64. No és allò que ens passa, sinó la nostra resposta a allò que ens passa, el que ens fa mal.
65. No és necessari elevar el to de veu quan es té la raó.
66. No existeixen emocions positives o negatives, són simplement missatgers que ens inviten a prendre acció.
67. No expressar emocions fa que el nivell de malestar augmenti. [En cas de desequilibri important, es recorre a reguladors externs, per exemple en l'abús de l'alcohol per part dels homes especialment]
68. No hem d'ofegar les il·lusions amb la raó, sinó convertir la raó en il·lusió.
69. No hi ha res a comprendre, el que cal fer és sentir. [Roger-Pol Droit]
70. No mostrar les emocions té uns costos psicològics, socials i de salut molt alts. [Àlex Rovira]
71. No hi pot haver transformació de la foscor en llum i d'apatia en moviment si no hi ha emoció. [Carl Jung]
72. No oblidem que les petites emocions són els capitans de les nostres vides i les obeïm sense ni tan sols adonar-nos-en. [Van Gogh]
73. No te'n pots refiar ni dels sentits ni de la raó. [L'escèptic Pirró d'Elis, 360-270 aC]
74. On el cor camina el cap s'inclina. [O bé on el cor s'inclina el peu camina]
75. Paradoxalment, solem tenir més raó quan no desitgem gaire tenir-ne. [Andrea Bocelli, tenor cec]
76. Pell de gallina, un nus a l'estómac i un somriure a la cara.
77. Potser la gent oblidarà el que diguis i el que facis, però ningú oblidarà mai com el feies sentir. [Maya Angelou]
78. Prefereixo ser feliç a tenir raó. [Marcus Brigstocke, humorista britànic]
79. Quan estàs bé, no necessites demostrar que tens la raó.
80. Quan la gana es creua amb les emocions, el millor és allunyar-se de la nevera. 
81. Quan parla el cor és de mala educació que la raó el contradigui. [Milan Kundera]
82. Quan no penses a través de la raó, et mous per impulsos reptilians de supervivència. En aquest cas, ¿què hi pot sortir malament? Tot.
83. Quan reprimeixo les meves emocions, l'estómac me'n passa comptes.
84. Quan reprimeixo les meves emocions, el meu estómac porta el compte. [Enrich Powell]
85. Quanta més hormona menys neurona.
86. Qui s'empassa les emocions, s'ofega. [Marian Rojas Estapé]
87. Raó freda, calculadora i desapassionada. [Abraham Lincoln]
88. Res ni ningú pot fer-nos mal emocionalmente sense el nostre consentiment.
89. Segueix el teu cor, però porta amb tu el teu cervell. [Alfred Adler]
90. Sense emoció no hi ha projecte. [Eduard Punset]
91. Si no emociones, no existeixes. [Gemma Fillol]
92. Sigues selectiu en les teves batalles. A vegades tenir pau és millor que tenir raó.
93. Som tots tan limitats que sempre creiem tenir raó. [Johann Wolfgang von Goethe]
94. Som un globus ple d'emocions en un món ple d'agulles.
95. Tenim una atenció selectiva en funció del nostre estat emocional. [Biaix]
96. Tipus d'emocions universals i bàsiques: alegria, tristesa, por, sorpresa, enuig, fàstic, diversió, menyspreu, satisfacció, vergonya, excitació, culpabilitat, orgull, alleujament i plaer sensorial. [Paul Ekman]
97. Tot el que sento ve del que penso, no del que passa a l'exterior.
98. Tot és perfecte, encara que no ho sembli i sobretot quan menys ho sembli. [Anònim]
99. Tothom té raons per fer el que fa, però ningú té la raó.
100. Un clau en treu un altre.
101. Un sentiment és la suma d'una emoció i un pensament. [L'emoció és una reacció inconscient del cervell davant d'un estímul que ens impulsa a l'acció; en canvi el sentiment és la interpretació que en fem de l'emoció i per tant es pot regular a través de la raó]
102. Un sentiment estressant és com l'alarma compassiva d'un despertador que et diu: "estàs atrapat en el somni". [Byron Catie]
103. Una emoció és una resposta neuroquímica del cos a un pensament.
104. Una persona bloquejada emocionalment està anul·lada intel·lectualment. [Mario Alonso Puig, Reinventar-se]
105. Una zebra que lluita a vida o mort davant d'un lleó es relaxa així que el lleó se'n va. Al cap de pocs minuts, es posa a menjar un altre cop, aliena a tot. [Robert M. Sapolsky, ¿Por qué las cebras no tienen úlcera?]
106. Veure és creure, però sentir és la veritat. [Thomas Fuller, M.D.]