- Cap afer humà és mereixedor d'un gran ansietat. [Plató]
- En els moments difícils de la vida, has d'aixecar el cap, treure pit i amb seguretat poder dir “avui estic fet una merda!”
- Es fa més mal del necessari qui es fa mal abans del necessari. [Sèneca, ansietat pel futur]
- Freud pensava que en l'origen de la depressió estava l'agressivitat tornada contra un mateix.
- Hi ha navegants que s'ofeguen en un got d'aigua.
- Hi ha persones amb tendència a l’autodestrucció: comencen a pensar una cosa negativa i se l’acaben creient. [Joaquim Jubert, neuròleg; massoquisme pur]
- La ciclotímia és la tendència a l'oscil·lació amb moments d'eufòria desbocada o alegria i la depressió aparentment irresoluble o desànim.
- La culpa de la cara mai la té el mirall.
- La depressió és el trastorn psiquiàtric més comú i probablement més incapacitador relacionat amb l'estrès. [Robert M. Sapolsky, ¿Por qué las cebras no tienen úlcera?]
- La depressió és un excés de passat mentre que l'ansietat és un excés de futur.
- La depressió és una forma d'estar mort en vida. [Enric Corbera]
- La meva ansietat no es produeix per pensar en el futur, sinó per intentar controlar-lo. [Hugh Prather]
- La meva vida és una claveguera plena de cucs llefiscosos trossejats.
- La meva vida va estar plena de desgràcies, moltes de les quals mai van succeir. [René Descartes]
- La millor manera d'ajudar una persona amb ansietat o obsessions és no protegir-la. Els ansiolítics són un impediment per a la curació. [Rafael Santandreu, 'Sense por']
- La nostra ansietat no prové de pensar en el futur, sinó d'intentar controlar-lo. [Khalil Gibran]
- La depressió és el càncer de l'ànima.
- La rumiació és freqüent en la depressió, i la preocupació és molt típica de l'ansietat.
- La teva angoixa depèn només de tu. [Marc Aureli]
- L'adult que no sap gestionar bé el que li passa es queda sense capacitat d'afrontar els seus problemes, sense llibertat i autonomia personal per prendre decisions i reconduir la seva vida, i esdevé una víctima propiciatòria de l'estrès, la depressió i altres tipus de trastorns psicològics i orgànics.
- L'angoixa és el primer símptoma a una presa de consciència. [Søren Kierkegaard]
- L'ansietat és el vertigen de la llibertat. [Søren Kierkegaard]
- L'ansietat es la por a una amenaça irreal.
- L'ansietat és l'experiència anticipada del fracàs. [Seth Godin]
- L'ansietat es produeix per intentar controlar allò que no depèn de nosaltres. [Segons els estoics]
- L'ansietat és un estat d'inquietud curiós perquè comencem a sofrir en el present per alguna cosa que ni tan sols sabem amb certesa que es manifestarà en el futur. [Mario Alonso Puig, 'Reinventarse']
- Quan ets en un pou profund, costa tenir perspectiva i es requereix el doble d'esforç per avançar la meitat. El repte és sortir reforçat del sot, perquè qui no és capaç de reforçar-se no en surt.
- Tenen ansietat perquè hiperventilen i hiperventilen perquè tenen ansietat.
- Va descendir a l'inframon, però va tornar de les profunditats: va optar per per renéixer en comptes de baixar a l'infern.
💢De vegades, un simple aforisme és una petita lliçó de vida que ens pot aclarir i resoldre el problema més complicat.