💡 Kabat-Zinn, pare del mindfulness aplicat a la medicina i al benestar, ens recorda que l’aferrament al resultat, a l'objectiu, pot esdevenir un obstacle en si mateix. Quan deixem d'estar obsessionats amb el futur —amb arribar, aconseguir, controlar— i ens centrem plenament en el present, en el procés, és quan realment avancem d’una manera més autèntica, fluida i transformadora.
És una crida a ser, més que a fer. A habitar el moment present, sense l’ansietat de voler estar en un altre lloc. Això no vol dir resignació o passivitat, sinó confiar en el moviment natural de la vida, sense forçar-lo.
En resum, aquesta frase ens recorda que, de vegades, el camí cap al “lloc” on volem arribar passa per deixar d’intentar arribar-hi de manera forçada i simplement ser-hi aquí i ara. És des d’aquest espai de presència que es revelen els passos següents.
